震灾后被埋困时，应采取各种方法进行自救求生。要保持心里平静，切忌急燥、盲动。积极改善条件、延长生存时间。被困时间较长时，要尽一切可能收集饮水和食物，并注意休息，保持体力，等待救援。
震灾发生时，在室内应躲到小隔间或有支撑作用的物体下，防压、防砸。住楼房时不要跳楼和企图向外跑。住一楼或平房且离门很近时，可冲出门外。在公共场所，要听从指挥，不要盲目随人流拥挤。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤。在室外要找空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高层建筑。远离油库、危险品仓库等地方。震灾发生时若正位于狭窄的街道、胡同等处，则应进入路旁房屋或大楼里，以免砸伤。正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地段，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件造成伤害。
